成为必不可少的绿色你!生活的决心

新年快乐!对于我们这些数百万人来说,这是我们决心改变生活某些方面的时候

通常它与过去的承诺是一致的,而且我们很多人都无法实现目标当我们展望充满挑战的经济前景时一年到头来,我们发现我们发现公司准备利用“绿色”营销信息进行资本化,希望吸引消费者的注意力

报纸和网络计划花了整整几周的时间来提供“绿色”技巧和产品即使是政治家也在发现他们的内在“绿色”和采取环保政策越来越认识到我们生活在一个日益恶化的世界中,也唤醒了消费者,我们不能总是相信政府机构能够保证我们每天使用的产品确实是安全的

过去,推测是,如果它在商店货架上,它必须是安全的但事实上,没有什么可以进一步的事实需要证明

请记住,每个杂货店,药品和便利店都出售卷烟所以有毒含铅玩具和含有双酚A的塑料婴儿奶瓶让我们不要忘记含汞的流感疫苗而母亲们正在努力提供更清洁,更安全的“绿色” “为他们的孩子提供环境,他们经常忽视保护孩子照顾自己最关键的方面生活有机生活不需要大刀阔斧,不需要复杂或昂贵在基本的绿色你!”我分享简单,关于如何绿化你照顾自己的方式的实用技巧从你吃的食物,你穿的衣服,甚至你每天使用的化妆品和个人护理产品这一切都从内部开始让我们从食物开始考虑这些统计数据:素食者死于心脏病的人数比肉食者低28%•来自牛肉,猪肉,乳制品,家禽和鸡蛋的饱和脂肪和胆固醇导致约63,000人死亡每年rt袭击•多达75%的女性每周吃两次以上的鱼的血液含汞水平,一种已知的神经毒素,比不吃鱼的女性高7倍•吃红色的女性与每月食用不到一次的女性相比,每天食用一次的肉类患结肠癌的几率增加250%•超过60%的美国人超重,至少30%的人认为肥胖,肥胖率为6%素食主义者和素食主义者中有2%采取以植物为基础的饮食是你可以做的最重要的事情,以改善你的健康,为你的孩子树立良好的榜样根据哈佛大学公共卫生学院,“吃大量的水果和蔬菜可以帮助你抵御心脏病和中风,控制血压和胆固醇,预防某些类型的癌症,避免痛苦的肠道疾病,称为憩室,并防止白内障和黄斑变性n,视力丧失的两个常见原因“为了帮助你开始,这里有一些简单的建议,将帮助你开始绿色通往健康饮食的方式记住,可以开始小一点•绿色一餐一天 - 无肉星期一,换上汉堡换一个漂亮的大混合绿色沙拉•如果你还没有准备放弃肉类,选择草饲,美国农业部“认证的有机”标签肉类,家禽和乳制品•吃你的蔬菜 - 保持新鲜蔬菜在冰箱里,让它们成为首选的零食•选择一袋脆的有机苹果或其他水果,而不是脂肪和卡路里饱和的薯片•选择全麦面包,意大利面和谷物加工,精制谷物•避免鱼特别是如果你怀孕或生育年龄不幸的是,当我们去购物时,我们可能会被信息所淹没,我们经常发现自己对真正有机和最适合我们的东西感到困惑在去杂货店之前创建一个生态购物清单并添加一个新产品mont h更好的是,在您的社区寻找当地的有机食品市场无论您的新年决心如何,您可以做出的最重要的承诺就是您对自己做出的承诺因为我们中的许多人都在努力使我们成为一个更健康的星球,负责任我们生活中的绿色选择是一个易于实现的决议,可以在您的个人幸福和生活方式上产生巨大的变化使2009年成为您成为必不可少的绿色之路的一年 有关生态购物和健康选择的更全面的提示,包括建议,食谱和资源列表,可以在Deirdre Imus的新书“The Essential Green You!”中找到,简单的方法来排毒你的饮食,身体和生活,数量三,在纽约时报畅销的绿色本! Deirdre Imus系列,创始人,总裁,哈内塞克大学医学中心Deirdre Imus儿科肿瘤学环境中心,联合创始人,Imus Ranch联合主任,一个为癌症患儿提供工作的牧场

上一篇 :瑜伽提供意想不到的生活教训
下一篇 在中国,污染导致两个出生缺陷一分钟:官方