疯狂的性感饮食

偶尔出现一本改变你生活的书,Crazy Sexy Diet,也许就是这样

几年前我第一次听说CSD的作者Kris Carr,当时我看了她的纪录片“Crazy Sexy Cancer”

它追随一位年轻女子卡尔,她刚刚被诊断出患有一种无法手术的罕见癌症,以及她对健康的启发之旅

你认为她的纪录片,考虑到主题,将是阴沉和严肃,但卡尔并不认为癌症是一个死刑,她认为这是她的老师

凭借传染性的能量和超级积极的前景,卡尔转向大C的桌子并用自己保持健康所需的知识武装自己

这部纪录片在TLC上首播后,引起了大奥,奥普拉的注意

卡尔的十字军东征如火如荼

正是希波克拉底说:“让食物成为你的药

”在Crazy Sexy Diet中,Carr编辑了她过去8年收集的所有信息,以保持自己的健康和充满活力

她去过营养课,与专家交谈,参加了一百万个研讨会,参观了医院以及她们 - 她知道她的狗屎

就像她的纪录片风格一样,这本书既有趣又令人难以置信

这不是一些无聊的医生告诉你该吃什么(虽然这本书得到了他们领域的一些顶尖文件的支持)这是你最好的女朋友,恰好是Xena Wellness-Warrior Princess,对于那些将会发生什么事情,保持最佳状态

虽然CSD的主要关注点放在我们身体上的食物以及它如何影响我们的整体健康,但这本书也分支出来并谈论生活方式的改变,这些改变可以降低我们的压力水平并帮助我们避免疾病

讨论冥想,瑜伽,甚至干刷

此外,它充满了食谱,以免读者在完成后挂起

我制作的鳄梨孜然酱很好吃,我在呻吟......真的!我也让她做了“Make Juice Not War”绿汁,看起来像沼泽水,但实际上味道十分甜美

我接受了她的建议并在一个酒杯中为它提供了一些耀斑

如今很常见,Carr鼓励她的读者继续进行为期21天的清洁工作,以便开始全新的健康生活方式

她告诉你,滑倒是可以的

自新年以来,我基本上一直在关注她的生活方式(节日放荡后的情况更好)并且感觉很棒

疯狂的性感饮食可能只是我们所有人需要收回控制我们的健康

随着全国疾病危机的掌握,我们都应该参与其中

如果你有人准备开始感觉充满活力,那么让卡尔成为你的向导吧

如果你是一个处理慢性疾病的人,这本书可能只是你的新圣经

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