致女孩的一封信试图获得健康

对于想要健康的女孩,我知道这很难

我知道不想去健身房的感觉,因为你很尴尬的是你的状态

我知道第一次走进健身房真是多么令人生畏

我知道当你坐在那里吃兔子食物时,看到别人吃任何他们想吃的东西是多么令人沮丧

我知道想要放弃的感觉 - 但不要

相信我,我知道

重要的是你正在做些什么

你已经达到了最低限度的目标,我现在正在下注,因为你让自己的身体得到这种方式而对自己感到愤怒

但是狗屎发生了,吸吮并处理它

你迈出了改变的第一步,这才是最重要的

你已经开始放弃那些甜食,那种苏打水,专注于摄入更多的蔬菜,而这些微小的变化会带来巨大的变化

我知道每天早上醒来,照镜子,讨厌你所看到的感觉

我知道几乎每天哭的感觉是因为你对自己不满意

我知道在工作之前尝试63238服装并且每个人都讨厌自己是什么感觉

相信我,我知道

我知道不能立即看到结果是多么令人沮丧 - 日复一日地工作你的屁股,而不是看到规模的变化

我明白你为什么要放弃

而且我希望你能在明天早上醒来并看到今天锻炼的结果 - 这是不现实的

这需要时间

它会测试你的耐心

你会在这里和那里滑倒,那没关系

但是一旦你到达那里,无论你的愿景是什么,它都会感觉很好

相信我,我知道

我知道在社交媒体上转型之前/之后看到的感觉是什么,并且梦想着去那里

我知道想知道多少减肥手术费用是什么感觉,如果它由保险覆盖并质疑这是否是更好的途径

相信我,我知道

当你正在努力工作时,一定要吃

听起来很奇怪,对吗

但说真的,吃正确的食物和足够的卡路里

燃烧你的身体

不要剥夺它

记住,因为你吃了一顿糟糕的饭,并不意味着它破坏了你那周吃的所有美食

可以想要炸玉米饼,啤酒,伏特加,或薯条,冰淇淋或披萨 - 你可以赚取每一点并享受它!但请记得马上回到正轨

你还记得去年你怎么告诉自己你减肥了 - 你会变得更健康吗

如果你坚持下去,想想你现在的位置

向自己证明,这次你可以坚持下去

向自己证明,即使你在路上遇到撞击,你也会穿过

请不要忘记,重量只是数字

它没有定义你的感受或你如何在镜子中看到自己

感谢你的身体可以做的所有事情,不要把它分开

对于想要健康的女孩来说,你的健康是你可能拥有的最好的礼物,我为你迈出这一步感到自豪

上一篇 :玛丽莲梦露的唇膏让我们生病吗?
下一篇 Rock On:Rock Sake成为其标志